有用的链接

冠状焦虑的工作簿

紧急服务

报告严重的危及生命的紧急呼叫999://www.nhs.uk/using-the-nhs/nhs-services/urgent-and-emergency-care/when-to-call-999/

或拨打111寻求医疗建议和帮助: //111.nhs.uk

报案电话101或者你可以在网上举报(非紧急犯罪): //www.lancashire.police.uk/contact-us/how-do-i-report-a-crime

兰开夏郡的社会关怀:0300 123 6720/0300 123 6722(在小时)

撒玛利亚:116 123 - //www.samaritans.org - jo@samaritans.org

学校护士:0300 2470040

儿童的社会: 家长指南解决刑事开采 - (在这里下载)

安全internet.org: //www.saferinternet.org.uk

网上安全

父母的帮助表: //www.thinkuknow.co.uk/globalassets/thinkuknow/documents/thinkuknow/parents/pdf/thinkuknow-parents-helpsheet-secondary.pdf

家庭活动礼包11-13岁: //www.thinkuknow.co.uk/parents/support-tools/home-activity-worksheets/11-13s/

家庭活动组年龄14+: //www.thinkuknow.co.uk/parents/support-tools/home-activity-worksheets/14-plus/

粮食银行/在危机需要食物

活水教会:33-45博尔顿街,乔利,PR7 3AB - 07889757045 - storehouse@lwchurch.co.uk

乔利帮助无家可归者:多萝西的房子,45克利福德街道,乔利,PR7 1SE - 01257273320 - reception@chth.org.uk

ST。劳伦斯的教堂:联盟街,乔利,PR7 1EB - 01257 231360

乔利联合归正教会:hollinshead街道,乔利,PR7 1EP - 01257 266024/01257 426328

ST。彼得教堂: 弹琴车道,乔利,PR6 0dx - 01257 426328

ST。玛丽的天主教堂:快乐山,乔利,PR7 2SR - 01257 262537

成人服务

additude: 里面的多动症的头脑 - additudemag.com

多动症的声音: 多动症信息 - www.adhdvoices.com

成人学习残疾服务: 01772 644130

成人福祉服务:03450138208

在博尔顿的所有服务的目录: www.boltondirectory.bolton.gov.uk

博尔顿心理健康: www.boltonmentalhealth.org.uk

心神: www.mind.org.uk

照顾者的支持正指南针:03450 138208

儿童热线: Free and confidential helpline for children & young adults in the UK - 0800 1111

//www.childline.org.uk/

博尔顿推荐评价:01204 331550

The Well being & Mental Health Helpline:08009154640 - www.lancashirecare.nhs.uk/mental-health-helpline

的公民,咨询局: //www.citizensadvice.org.uk

兰开夏郡的受害者服务:03003230085 - //lancashirevictimservices.org

Child Exploitation & Online Protection Centre: www.thinkuknow.co.uk

普雷斯顿家庭暴力服务: 01772 201601 - www.pdvs.org.uk

Jobcentre Plus (Chorley & Leyland): 08001690190 - TXT电话:08001690314

巡航丧亲护理:08088081677 - www.cruse.org.uk - 电子邮件热线:@ cruseorg.uk

兰开夏郡LGBT: //lancslgbt.org.uk

Discover Inspire: Drug & Alcohol Service:01772 366120

Children & Family Wellbeing Service (South Ribble):01772 532930 - //www.lancashire.gov.uk/children-education-families/early-years-childcare-and-family-support/family-support/children-and-family-wellbeing-service

家里开始:01257 241636 - www.homestartcentrallancs.org.uk

巴纳多的家庭支持:01772 641002 - //www.barnardos.org.uk

发送: 03001236706 - information.lineeam@lancashire.gov.uk - //www.lancashire.gov.uk/send

幼小的心灵: 自助管理 - 引导后自己找。 - 0808 802 5544(周一至周五/ 9:30-16:00) //youngminds.org.uk

儿童服务

兰开夏郡:儿童,青少年心理健康服务(CAMHS):01772 644644

波顿(CAMHS): 01204483222

保护儿童网上隐私:为父母,照顾者和教育者的指南            //ctech.link/child-privacy

涉及:儿童/青少年辅导,如果他们患有抑郁症或奋力有精神健康问题与父母或人在学校。 01772 717597 - appointments@relatelancs.org.uk //www.relatelancs.org.uk

夏洛特LOWE心理服务 - 精选的父母有用的链接。

心理健康的应用

平静: 应用冥想和正念。提供冥想来减轻压力,帮助睡眠管理的焦虑和提高质量。

顶空: 引导冥想的焦虑,紧张,重点和睡眠。

活着: 快速访问国难支持热线,以及本地资源。救生技巧和帮助别人自杀的风险。

心情套件: 以帮助改善情绪和整体福祉。该应用程序分为几个部分 - 思想追踪,追踪情绪和心情套件杂志。

伸手呼吸: 呼吸专注感到焦虑或紧张时利用应用程序。该应用程序,其目的在于帮助用深呼吸的视觉效果缓慢心脏率。

呼吸: 冥想和睡眠的应用。

停止,呼吸和思考: 这是为了帮助儿童,青少年和年轻成年人打造的情感力量来解决生活中的酸甜苦辣。